Школа плавания
Юрия Сарамутина

обучение с нуля
тренировка техники
подготовка к заплывам
плавательные сборы
Обучение с нуля
Мы принимаем в команду, в том числе тех, кто совсем не умеет плавать и боится приближаться к воде.

Наша методика позволит Вам проплыть самостоятельно 800 метров уже через 10 занятий.
Техника кроля
Особое внимание мы уделяем проработке техники правильного плавания.

каждый месяц Вы будете получать фото/видео материалы с разбором Вашей техники плавания.
Тренировка выносливости
Выносливость — один из самых важных показателей на открытой воде.

Тренировки не только увеличивают выносливость, но и придают сил и энергии для повседневной жизни.
Организация выездов
Мы организуем выезды на Российские и международные заплывы на открытой воде.

На выезде мы не только приятно проводим время, но и принимаем участие в соревнованиях.
Плавание это
Здоровое и подтянутое тело
Всегда хорошее самочувствие
Дисциплина и самоорганизация
Спортивное сообщество друзей
Привет,
я Юра Сарамутин
Профессиональный спортсмен, МС по плаванию и КМС по триатлону,
многократный победитель российских и международных соревнований, действующий рекордсмен России на нескольких дистанциях.

За моими плечами более 10 лет преподавания и 1 000 учеников, которые достигли свои цели с желаемыми результатами.
Приглашаю тебя на мой авторский курс по подготовке к большим заплывам на открытой воде.
Записаться на пробное занятие
Путешествия
и активный отдых
наш стиль жизни
Наша программа
Знакомство
На первой встрече в процессе тренировки мы уделяем пристальное внимание технике плавания и определяем уровень физической подготовки.

В конце вводного занятия вы узнаете о своих сильных сторонах и вместе с тренером поймете чему стоит уделить особое внимание.
Тренировки
Уже с первого занятия вы включаетесь в командную борьбу за результат.

Тренировки проходят два раза в неделю. Заниматься в утреннее или вечернее время выбирать вам.

Организуем индивидуальные занятия в удобном для Вас бассейне.
Контроль достижений
Раз в месяц мы проводим аттестацию наших учеников. На контрольной тренировке фиксируются параметры скорости, выносливости и техники плавания.

За каждое новое достижение вы получаете награду со знаком отличия нашего клуба.
Соревнования
Каждый ученик — участник команды.

Мы не пропускаем ни одно значимое событие в мире спортивного плавания. Вместе с тренером каждый участник принимает участие в соревнованиях и борется как за личную так и командную победу.
Открытая вода
Главной наградой за ваши труды станет большой организованный выезд на всемирно известное мероприятие.

Здесь вы не только исполните свою мечту, но и приятно проведете время в компании друзей.
Тренировка уже завтра
Вы научитесь
Плыть более часа
Наши тренировки развивают не только выносливость, но и дыхательную систему.

Постоянное пребывание в бассейне во время тренировки, устраняет страх воды и учит восстанавливать силы не выходя на сушу.
Технике эффективного кроля
Тренер будет тщательно следить, что бы вы овладели техникой в совершенстве.

Для оттачивания навыков мы познакомим Вас со всеми популярными техниками плавания:
брасс, дельфин, спина.
Кувыркаться в воде
Этот навык не является обязательным для плавания на открытой воде.

Но мы тренируемся в бассейнах, что бы во время смены направления не терять время и больше сил потратить на тренировку мы используем кувырки.
Тренировки
Бассейн
СИСТЕМА
Мы тренируемся 2 раза в неделю. Этого достаточно, чтобы достичь желаемого результата и подготовить свое тело к открытой воде.

КОМАНДА
В бассейне нет никакой толкучки, мы арендуем дорожки исключительно для нашей команды.

ТЕМП
Каждый ученик занимается в своем темпе, который разработал и контролирует тренер лично для Вас.
Открытая вода
КОНТРОЛЬ
В теплое время года мы проводим подготовительные выезды на открытой воде. Мы тщательно следим за вашей безопасностью.

ПСИХОЛОГИЯ
Данный вид тренировок помогает подготовиться морально и избавиться от боязни открытой воды.

ОЦЕНКА
На этих выездах мы оцениваем уровень вашей готовности к большому заплыву.
Плавательные сборы
Майский интенсив
4-6 МАЯ 2021 бассейн "ЗИЛ"
Активные тренировки, оттачивание техники и весеннее солнце дадут эмоциональный заряд, прилив сил и вдохновят перед выходом на открытую воду.
Oceanman Lago D`Orta
Италия
Заплыв серии Oceanman на удивительном, по красоте озере Орта-Сан-Джулио, которое вмещает в себя островок, сплошь застроенный церквушками и башенками.
X-Waters Volga 2021
Нижний Новгород
Крупнейший по числу участников российский open water старт на протяжении 2017, 2018 и 2019 годов, 2 000 участников, живая легенда.
X-Waters Saint Petersburg
Санкт-Петербург
Хочешь проплыть в самом сердце Санкт-Петербурга? Это то, что мы предлагаем! Вас ждет один из самых массовых заплывов России - 1 300 участников!
Bosphorus Cross-Continental Swim Стамбул
Заплыв через Босфор настолько популярен, что регистрационные места заканчиваются через час после открытия регистрации.
Подготовиться к выезду
Подарочный сертификат
Умение плавать в подарок
Сделайте необычный, а главное полезный и актуальный подарок. Ваши близкие, друзья и коллеги оценят Ваше внимание и оригинальность.
Наши партнеры
Контакты
Бассейн "Динамо"
Бассейн "ЗИЛ"
Москва, Ленинградское ш., 39, стр. 53
07:00—22:00
Москва, Автозаводская ул., д.23А, к.4
07:00—23:00
Напишите нам
info@plavclub.ru
Бассейн "Университетский"
ст. М «Таганская» ул. Земляной вал, д.71, стр.2
06:45—23:00
Бассейн "Sport Station"
Ранее "Гравитация"
Москва, Новоостаповская улица, 5, стр. 2
10:00—23:00

Бассейн 70м с искусственными волнами, максимально приближен к условиям открытой воды
Внимание!
Ведется набор групп в другие бассейны Москвы, за подробной информацией обращайтесь к оператору
Подписывайся!

4-6 МАЯ 2021
Майский интенсив по плаванию